産後骨盤調整

ご出産おめでとうございます。産後整体＆産後ダイエットは1ヶ月検査後を目安に行っていきます。まずは、産褥期はゆっくりと身体を休めることを心がけてください。産後、骨盤帯が緩んだ状態で育児・家事を行うと次のような症状が出る可能性があります。

• 痩せにくいお腹や下半身
• 肩こり・腰痛
• 背中の張り
• 足のむくみ、足がつる
• 尿もれ
• 育児疲れからの自律神経の乱れによる不調
• 産後うつ

などなど・・・。
 

夜間の授乳やオムツ替えで寝不足。それでも家事をやって旦那の世話もしないといけない。ストレスが増えたママの身体のケアを優先に、根本からアプローチしていきます。
産後痩身ダイエットとしては体液の流れを促進して、末梢から全身への循環を促し、ダイエットへ導く健康的な施術プログラムをご提案します。こちらも、無料カウンセリング行っているので、いつでもご相談ください。

姿勢・骨盤調整

《妊娠・出産により諦めてしまいがちな姿勢美人を取り戻す方法》

身体の土台となる骨盤は、女性の場合ホルモンバランスの変化により動きが大きく変わります。
 
妊娠によるお腹の赤ちゃんの成長に伴っての変化はもちろん、出産による骨盤を構成する関節や筋肉への負担はかなり大きいものです。
土台となる骨盤を安定させておかないと、柱となる背骨の捻れや歪みが持続的なものとなり、猫背や反り腰が強調されてきます。

• 呼吸が浅く疲れやすい
• 首・肩周囲のだるさがあり頭痛がする
• 腕にピリピリ・ジンジンした違和感がある
• O脚・X脚が気になる
• ぽっこりお腹が気になるなかなか痩せない
• 身体が硬くて脚を伸ばして座ったり、うんこ座りができない

などなど。
このような症状がある方はケアが必要性があります。

 
見た目や日常生活での動作の軽さが期待できることはもちろんですが、姿勢が整っていくことで代謝の向上が期待でき、女性のマイナートラブルとなる冷え性やむくみの改善にも繋がります。

お得な回数券もご用意しているので、お尋ねください。

腰痛・肩こりケア

《寝ても起きても辛いその不調、スッキリしませんか？》

妊娠・育児に伴い慢性化してしまったその腰痛・肩こりは、仕方のないものと思っていませんか？
その身体の不調のストレスが、ホルモンバランスの変化に繋がり
女性のマイナートラブルにもなり得ます。
 

• 仰向けで寝ると腰が痛い
• 立ち座りで骨盤に違和感がある
• 沐浴や授乳姿勢が辛い
• 添い乳しながら寝てしまい肩がこわばる
• 何をやっても、身体が思うように動かせない
• 妊娠・産後は仕方ないと諦めている

など、このような方は一度当院にご相談ください。

病院やいろんな整骨院や整体に行ったが、なかなか改善傾向がみられないのであれば、その原因は腰や肩にない場合があります。
 
姿勢変化から出る腰やは背部の痛み、骨盤周囲の不安定性から出るお尻や股関節の違和感など、そのままにしておくと、誤った身体の使い方をしてしまい、尿失禁や性器脱の症状起こす場合も。